Hampa som mat: den bortglömda superråvaran som är på väg tillbaka
Nämner man hampa i vardagligt tal tänker många direkt på cannabis och rus, och det är precis den missuppfattningen som gjort att en av världens mest näringsrika...
Författare: webmaster
Rökning och kroppen: vad som faktiskt händer och hur du slutar
De flesta som röker vet redan, på ett ungefärligt sätt, att det är skadligt. Vad som är svårare att greppa är exakt hur brett skadan sprider sig i kroppen, och ...
Vandring i naturen: en av de enklaste vägarna till bättre hälsa
Av alla sätt att träna är vandring en av de mest underskattade. Den kräver inget gymkort, ingen särskild utrustning utöver ett par ordentliga skor, och den pass...
Tävlingar i höjdhopp – information och regler
Höjdhopp är en gren som utförs på många tävlingar i friidrottssammanhang, där den tävlande kort och gott ska hoppa över en ribba utan att riva den. På elitnivå ...
Därför bör du gå en HLR utbildning
Cirka 10 000 svenskar drabbas årligen av plötsligt hjärtstopp. Många av dessa fall inträffar utanför sjukhus och detta akuta sjukdomstillstånd får därför ofta e...
Så kan du lindra din hallux valgus
Hallux valgus är ett tillstånd där stortån är sned och pekar istället mot de andra tårna. Detta kan medföra både tryck och skav på olika tår. Ibland kan också s...
Hur och varför används BCAA pulver?
BCAA är ett av en rad olika kosttillskott som används av många som tränar regelbundet. Det består av aminosyror och kommer ofta i pulverform. BCAA pulver finns ...