Hoppa till innehåll
Den Svenska Sparrisen
  • Start
  • Blogg
  • Kontakta oss
  • Den svenska sparrisen

Dag: 10 februari 2026

Äldre som lagar mat
Hälsa/Kost

Livsmedelsverkets nya kostråd: äldre ska äta mer protein och mer fett

Publicerat på 10 februari, 2026 av Syster Sundqvist

Livsmedelsverket uppdaterar kostråden för äldre: mer protein och fett rekommenderas. Lär dig vad det innebär i praktiken och varför 100 000 äldre är undernärda.

Hälsosam diet

Här hittar du mattnyttig information för dig som vill leva ett hälsosammare liv.

Tips & Råd

  • Hampa som mat: den bortglömda superråvaran som är på väg tillbaka
  • Rökning och kroppen: vad som faktiskt händer och hur du slutar
  • Vandring i naturen: en av de enklaste vägarna till bättre hälsa
  • Ultraprocessad mat: vad forskningen faktiskt visar
  • Sockerskatt på nytt i den svenska debatten
februari 2026
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« okt   mar »
  • Cyklar
  • Hälsa
  • Hårvård
  • Kost
  • Kosttillskott
  • Skönhetsvård
  • Träning
  • Träningsredskap
© 2026 Den Svenska Sparrisen
Drivs med WordPress | Tema: Graphy av Themegraphy